抗抑郁植物药——卡瓦胡椒根

抗抑郁植物药------卡瓦胡椒（Piper methysticum G.Forster）          近年来世界上推荐卡瓦胡椒（Piper methysticum G.Forster）作为食品

阅读全文 阅读(4) 评论(0) 2008-07-17 08:52

 那些人要慎用安眠药

那些失眠者要慎用安眠药   　　 在实际生活中，因失眠不能使用安眠药物的人数相对比较少，而大多数的失眠患者属于慎用一族。包括哪些人呢？ 　　 老年人 因为老年人失眠的原因多，比如睡眠的时间相

阅读全文 阅读(5) 评论(0) 2008-07-11 10:41

 治疗焦虑压力失眠的偏方

卡哇胡椒能够治疗过度压力所致的失眠症  ［路透社消息］草药卡哇胡椒对于缓解工作压力所引起的失眠症具有良好的治疗效果。     D.Wheatley在2002年节月的《草药疗法》杂志上发表了其研究报

阅读全文 阅读(2) 评论(0) 2008-07-11 10:39

 治疗失眠的心理调节

为什么治疗失眠必须要有信心呢?     有很多的失眠症患者，绝大多数是屡经转医，他们找这位医生看过几天之后，感觉疗效不太满意，随着就去找另一位医生去治疗。如此反复易医易药的治疗方法不仅会增加疾病的

阅读全文 阅读(4) 评论(0) 2008-07-11 10:38

 老年人失眠 老年性失眠的原因

浅谈老年性失眠    步入老年后，睡眠几乎不可避免地逐渐恶化，年龄越大，睡眠越差。在65岁以上的人群中，以失眠为主的睡眠障碍者占半数以上，并影响内泌和心血管系统的功能恢复，还可诱发一些躯体和精神疾病

阅读全文 阅读(2) 评论(0) 2008-07-11 10:36

 学生不仅要睡够还应该睡好

学生不仅要睡够还应该睡好       世界学术权威杂志《科学》2002年10月刊登“大脑在睡眠时很活跃的”一篇论文，从神经生理学找到了失眠者学习、工作效率低下有原因。   哈佛大学医学院的Sti

阅读全文 阅读(5) 评论(0) 2008-07-11 10:34

 更年期失眠怎么办

解读更年期       更年期为妇女卵巢功能逐渐减退至完全消失的一个过渡时期，是女性一生中经过正常性活动和发育旺盛期过渡到老年这样一个生理过程。更年期多发持在45～55岁之间,但由于个体差异,更年

阅读全文 阅读(5) 评论(0) 2008-07-11 10:33

 睡眠与女性美容

美丽是睡出来的      觉睡得好，人就会美丽。乍一听起来让人难以置信。但是，最近科学家却找到了其中的秘密：人体在夜间13时是皮肤代谢的高峰期，此时源源不断的血液供给肌肤充足的营养，吐故纳新，使肌

阅读全文 阅读(4) 评论(0) 2008-07-11 10:32

 什么是焦虑

点击焦虑        焦虑是对外部事件或内在想法与感受的一种痛苦体验。它涉及轻重不同但性质相同，因而互相过渡的一系列的情绪。最轻的是不安和担心，其次是心理害怕和惊慌，最重的是极端恐惧。焦虑在表现

阅读全文 阅读(3) 评论(0) 2008-07-11 10:31

 简说抑郁

简说抑郁     抑郁是一种病理性的情绪障碍，它影响心身两个方面，其核心症状是情绪的低落和兴趣的缺乏或丧失。病人可能感到消沉、无望没有价值，甚至自杀。有抑郁情绪的人往往有下列改变： 1.情感的改变

阅读全文 阅读(6) 评论(0) 2008-07-11 10:30

 失眠的根源是什么

失眠根源：焦虑和抑郁  心理因素引起的失眠可以用美国的cass·H和McNally·T教授的理论来解释.两位博士是神经递质学与临床医学相结合的专家.在哈佛大学医学院,两位科学家对300名患有严重失眠

阅读全文 阅读(5) 评论(0) 2008-07-11 10:29

 失眠症的诊断标准

判定失眠的通用准标 1.每晚睡眠中大于5分钟的觉醒数多于是2次；或觉醒总时间超过40分钟。 2.睡眠维持率(实际睡眠时间与入睡开始到晨间觉醒之间时间之比)≤90%。 什么叫睡眠定额    

阅读全文 阅读(3) 评论(0) 2008-07-11 10:28

 失眠的危害

失眠的危害： 1.躯体方面：儿童由于在失眠时生长激素分泌受阻,从而影响机体生长发育；成人则可引起交感神经亢进，夜间和白天代谢增高，从而影响躯体机能恢复，削弱免疫机能，使人更易受到外界致病因素的侵袭或

阅读全文 阅读(3) 评论(0) 2008-07-11 10:26

 认识失眠 失眠的定义

认识失眠    失眠是一种持续的长时间的睡眠的质和量令人不满意的状况，常表现为难已入眠，维持睡眠困难和早醒。失眠的最好基本定义就是睡眠障碍，而且是指经常不能获得正常的睡眠而言。研究人员认为，失眠是睡眠

阅读全文 阅读(4) 评论(0) 2008-07-11 10:25

 睡眠的作用 睡眠的功能

睡眠的功能  1.促进脑功能的发育和发展     脑功能的发育和发展,主要与快波睡眠有关。快速眼动睡眠的数量，是脑发育程度的一项指标。在婴幼儿期，快速眼动睡眠可占全夜睡眠5的50%，而在痴呆症患

阅读全文 阅读(3) 评论(0) 2008-07-11 10:21

 认识睡眠

 失眠、抑郁和焦虑   正常人都遵守24小时生物节律，但个体之间有很大的差异，如有的人习惯早睡早起，称为“早晨型”或“百灵鸟”；有的人则习惯晚睡晚起，称为“晚间型”或称“猫头鹰”。据德国科学家的统计

阅读全文 阅读(3) 评论(0) 2008-07-11 10:18

共有23篇文章，浏览更多 >>